洪涛在成为电台主持人之前，他在株洲无线电二厂当了8年的技术工人，而这段时间里他陆续购买了近300盘磁带，因为对音乐的直觉和判断，加上他的嗓音，让他在湖南电台DJ招聘中脱颖而出。

1991年，担任湖南经济广播《金曲排行榜》的主持人。1998年，进入湖南卫视，主要负责音乐类节目，是王平团队的核心人物；同年，执导湖南卫视综合音乐节目《音乐不断》及现场型音乐节目《音乐不断歌友会》。

2005年，担任湖南卫视选秀娱乐节目《超级女声》杭州唱区的总导演；同年，担任湖南卫视“快乐中国2006跨年演唱会”的总导演。2006年，担任湖南卫视选秀娱乐节目《超级女声》杭州唱区的总导演；12月，担任湖南卫视“快乐中国跨年演唱会”的总导演。

2007年，担任湖南卫视明星舞蹈竞技节目《舞动奇迹》的总导演；同年，担任湖南卫视“跨年演唱会”的总导演。2008年，担任湖南卫视明星舞蹈竞技节目《舞动奇迹第二季》的总导演。

2009年，王平导演离开后，洪涛担任团队负责人，成为各类综艺节目的总导演；同年，执导湖南卫视综艺节目《挑战麦克风》。2010年，担任湖南卫视“虎年春晚”的总导演；同年，担任湖南卫视选秀娱乐节目《快乐男声》的总导演；12月，担任湖南卫视“给力2011跨年演唱会”的总导演。

2011年12月，担任湖南卫视“跨年演唱会”的总导演。2012年，执导湖南卫视明星模仿秀节目《百变大咖秀》；12月，担任湖南卫视“跨年演唱会”的总制片人。

2013年，担任湖南卫视音乐真人秀《我是歌手第一季》的总导演；同年，执导湖南卫视明星模仿秀节目《百变大咖秀》；10月，担任张杰“It'sLove这就是爱”广州演唱会的总监制。

2014年，担任湖南卫视音乐真人秀《我是歌手第二季》的总导演；7月，接受了时尚杂志《智族GQ》的专访；9月6日，获得GQ年度人物颁奖盛典年度电视人奖；9月19日，出席芒果台湾握手会，并现场演唱了歌曲《牵手》。

2015年，担任湖南卫视音乐真人秀《我是歌手第三季》的总导演；4月20日，出席在北京举行的陈洁仪“着迷·巡回演唱会”的记者会；10月29日，出席湖南卫视广告招商推广会，化身“黑衣人”对2016年重点新品节目进行了现场解读；同年，担任湖南卫视综艺节目《全员加速中》的监制；12月，为湖南卫视《我是歌手第四季》首款概念宣传片配音。

2016年，担任湖南卫视音乐真人秀《我是歌手第四季》的总导演；4月，担任芒果TV选秀娱乐节目《2016超级女声》百强诞生赛的评委；5月，担任《超级女声》百强分班赛的评委；5月3日，出席《超级女声》百强集结发布会；12月21日，获得第7届互联网牛耳奖互联网年度风云人物奖。

2017年，担任湖南卫视原创歌手竞赛真人秀节目《歌手》的导演；9月，任湖南广播电视台卫视频道总监助理。2018年，担任湖南卫视音乐竞技节目《歌手2018》的节目监制、总制片人；同年，担任湖南卫视音乐创演秀节目《幻乐之城》的节目监制。

2019年，担任湖南卫视音乐竞技节目《歌手2019》的节目监制、创新统筹；3月28日，出席“请回答，歌手”线下音乐展；4月21日，作为湖南卫视频道副总监参加《向往的生活第三季》乡村国情调研研讨会暨媒体看片分享会。

综合类奖项

• 2016-12-21第7届互联网牛耳奖互联网年度风云人物奖（获奖）
• 2014-09-06GQ年度人物颁奖盛典年度电视人奖（获奖）

洪涛是一个性格温文尔雅、外表充满书卷气的男人。洪涛1.8米的高个子，身材清瘦，戴着一副黑框眼镜，眼睛不大却炯炯有神，一条牛仔裤加休闲毛衣，声音低沉而富有磁性，斯文中略带腼腆，时尚范儿中透露出娱乐人少有的沉稳与理性。

洪涛与娱记眼中传统的电视导演不同，他说话不大嗓门，脾气不急躁，脸上永远带着微笑，与其说他像导演，不如说更像个文人，而且他为人还很平易。

洪涛在《我是歌手》公布歌手名次时，他既儒雅淡定又“铁面无私”，常把歌手和观众折磨死去活来而“乐在其中”，但严肃过后，他也会因为歌手的离开而哽咽失声流下男儿泪，一个电视人的真性情在舞台上一览无余。洪涛几乎成了《我是歌手》的代言人，由他身上折射出的是有血有肉有哭有笑的“歌手”团队对音乐的尊重和热爱。