她出生于一个艺人家庭，小时受父母影响，热爱艺术，中学还未毕业，便于1982年考入北京电影学院表演系，在校期间便在电视剧《在水一方》中饰演角色，扮演一个天真善良的姑娘朱诗卉，得到观众的好评林芳兵同学。　　姓名：严晓频 生日：1965年4月 原籍：湖北兴山 出生地域：上海市 职业：演员 父亲：严翔 （中国影视演员，因出演《上海的早晨》而获得第十届飞天奖、第八届金鹰奖最佳男演员奖。）　　1986年毕业后，分配到上海电影制片厂当演员，1987年，她分别在《午夜两点》《太阳雨》中饰女主角，《太阳雨》是她的代表作，在里面她扮演女主角刘亚曦，她准确地把握了女主人公的复杂心态，塑造了一个全新的当代青年形象，在上海市大学生第二届电影节上放映，轰动了大学校园，引起了共鸣，荣获“学士奖”最佳女主角奖。 1987年4月和8月，她曾两次参加中国电影代表团出访新加坡。 1988年，在《女儿经（1986）》和《绞索下的交易》中饰演主要角色。 1988年10月携《女儿经（1986）》参加上影厂赴联邦德国和法国展览。 1992年，她随丈夫赴美国陪读。她在美国一边读书，一边在当地华语电视台做节目主持。 回国后，她在《北京人在纽约》、《孽债》、《一家两制》等影视剧中饰演角色，她的表演风格朴实真诚，塑造的人物性格鲜明，受到了影视界内外的好评。 1996年，她在影片《罪恶》中饰演一位偷情者的妻子，抓住人物的心态，淋漓尽致地表现来，为影片增色不少。　　电视作品　　1986《在水一方》饰朱诗卉 1993《北京人在纽约》饰郭燕 1994《上海沧桑》饰唐杨氏 1994《孽债》饰梅云清 1996《女人为何哭泣》饰夏兰 2000《婚前婚后》饰丁可萍 2001《永不回头》饰沈菲 2001《照亮灵魂的阳光》 2001《女人不麻烦》饰樊爱红/凤娟 2002《天娇》饰陶素兰 2003《上海往事》饰张茂渊 2003《走过幸福》饰汪丽琴 2004《如此多娇》饰文华 2005《花开有声》饰阿桃 2006《谁是卧底》饰李婉云母 2006《长恨歌》饰蒋太太 2006《石破天惊》饰汪小青 2007《都市女人.com》之《最佳处方》饰李萍 2007《美丽的南方》饰欧阳玲 2008《西风烈》（又名《铁血长平》）饰赵惠文后 2008《凤穿牡丹》饰郁太太 2008《大路朝天》饰简榕 2009《孽债2》饰梅云清 2009《南下》饰孙太太 2009《族魂》饰赢玉 2010《欢喜鸳鸯闹林城》（又名《小城大爱》）饰赵新宜 2010《生死依托》饰演：孙秀灵 注：电视剧以拍摄时间为准　　电影作品　　1985《绞索下的交易》 1986《女儿经》严晓频(19张)1987《午夜两点》 1987《太阳雨》饰刘亚曦 1994《一家两制》 1996《罪恶》 1997《生命如歌》 2007《牛玉儒》 2009《潘作良》