小学一年级时候就开始在《あっぱれさんま大先生》、《よい子の味方》等电视剧中出演角色，随后开始作为演员正式出道
在戏剧学院学习选择声优的学习课程，开始了声优的活动。
2008年，在WEB动画《企鹅娘》出演南极枫，首次出演动画角色。
2009年，在动画《你好安妮～BeforeGreenGables》出演安妮雪利，首次担任主役。
2011年，因共同出演《萝球社》的关系，与花泽香菜、日笠阳子、井口裕香、小仓唯组成声优团体“RO-KYU-BU!”。
2013年1月31日离开ATProduction（剧团大波斯菊），2月1日加入大泽事务所，移籍后应事务所要求，博客等相继停止更新。
2013年起，上大学的同时进行着自己的声优活动，平衡着学生与工作两者的关系。
高中时成绩优秀，得意的科目是数学。
自认自己的性格是“输不起”。
有一个哥哥。里菜这个名字，是她母亲在怀她哥哥的时候，如果出生时女儿的话就考虑过要使用的名字。
尊敬的声优是池田昌子和喜多村英梨。在《闪亮的塔科特》及《食梦者》中和早见沙织有许多对手戏，在博客表示过“超喜欢早见沙织”，两人私下关系甚密，日高里菜曾赠送过早见沙织生日礼物。与小松未可子、大龟明日香、同年代的小仓唯、石原夏织、佐仓绫音私交不错。
井口裕香在广播节目《井口裕香のむ～～～ん》第187回里被问到如果是男生的话最想娶的前三位女性声优是谁，其中提到里菜是自己认识的人中“最难嫁出去的”。称其因为是童星出身性格认真过头（褒义）、严肃，完美且有自我主张，会像男性一样直率地表达自己的想法。在之后的188回里，井口收到了署名里菜酱的信，称如果嫁给了井口，会每天早上叫她起床，也会在她努力的时候夸奖她。（井口裕香曾经在广播剧中抱怨过没有人夸奖）
年份
电视台
出演作品
2000年
富士电视台
花村大介
2001年
神奈川电视台
十三夜人形
TBS电视
玛莉亚
2003年
朝日电视台
走散刑警纯情派（千叶步）
日本电视台
我的老婆是男人（中岛绿）
好孩子的伙伴～新米保育员物语～（由香）
2004年
NHK
新选组！（井上源三郎的侄）
朝日电视台
超人刑警热情系PART8（荻原桃子）
TBS电视
星期一神秘剧场松本清张礰别企划“杀机”（矶野千穗）
2005年
NHK
御宿川蝉～第三章～
BS富士
Online
朝日电视台
再见的花瓣（奈津子（6岁））
2006年
朝日电视台
PS罗生门
日本电视台
女王的教室特别篇连续剧
在高墙下不想再犯的女人们～宇都宫女子监狱2006
2007年
TBS电视
梦比优斯奥特曼（日之出家6人兄妹长女）
NHK
医院的力量～星空下的医院～
2010年
东名阪网络6
猫出租车
