雷吉娜出1970年12月12日生于华盛顿特区，父亲为建筑承包商，母亲是一名教师。1997年毕业于纽约大学并获得了新闻学硕士学位，此后不久开始了在娱乐行业的职业生涯。大约是2004年雷吉娜的母亲被确诊患硬皮病罕见的自身免疫性疾病。因此，当不在好莱坞工作时，雷吉娜会找到CA疗养院并从事长者照顾的志愿工作一周两次，以及提高公众对这种疾病的认识

1997年，雷吉娜在26岁时出演了她的第一个电视节目。她的电视生涯最初开始于在纽约卧底中饰演一个可爱而又啰嗦的女人。她的第一个电影经历是1999年电影thebestman中的一个小角色。她的外表与她角色的糖果性格给观众留下了持久的印象。雷吉娜获得了更多的承认，她饰演的电影惊声尖笑（续集惊声尖笑2、惊声尖笑3、惊声尖笑4)融合了喜剧、恐怖的成分，使她的事业达到了登峰造极的状态。