陈汛出生于安徽省淮南市；2011年，进入中国传媒大学南广学院学习播音主持，入学后他开始活跃于模特界。2012年，参加魅力之星选拔大赛，获得全国总决赛4强。2014年，参加“冰地杯”黑龙江电视台第5届我主荧屏主持人选拔大赛，获得全国48强。大学毕业前，通过在学校的一次表演经历而让其爱上了演戏，开始把成为演员作为自己的职业目标，并只身来到北京发展。

2015年3月10日，与章涛、张墨锡、纪亚文共同参演的都市爱情喜剧《男人不醉》首播，从而正式进入演艺圈；5月8日，与陈若轩、付枚、王泷正共同出演的犯罪悬疑网络剧《心理罪第一季》播出，在剧中饰演瑶瑶的男朋友杜宇；同年，他不仅获得了中国超模大赛安徽区冠军及最佳人气奖，还获得了主持中央电视台电影频道影片欣赏类节目《佳片有约》的机会。

2016年，参加腾讯视频综艺节目《小鲜肉拿走不谢》；同年，与武雨泽、徐晓璐、庞瀚辰联袂出演青春校园喜剧《一起同过窗第一季》，在剧中饰演顾一心的前男友潘震。

2017年，与丁冠森、薛昊婧、丁禹兮领衔主演古装武侠剧《新笑傲江湖》，在剧中饰演身负血海深仇而被迫踏入江湖的林平之，该剧于2018年2月26日播出；同年，与景甜、李治廷、刘珈彤联合主演都市励志情感剧《极客江湖》，在剧中饰演爱面子的矿二代黄韬。

2018年2月13日，与龚俊、徐鹤尼合作主演改编自柴鸡蛋小说《势不可挡》的青春偶像剧《盛势》首播，在剧中饰演夏耀和宣大禹的好朋友彭泽。

在电视剧《新笑傲江湖》中，陈汛与其他几位主演，没有背景、没有包袱、简单干净，可以全身心地融入角色，雕琢演技，才能在形象和气质上，还原最真实的角色；而在开拍之前，陈汛与其他演员素颜出镜，认真完成每一项训练，其青春努力的状态则让人敬佩。此外，在两组写真中，展现了他两种截然不同的都市雅痞气质，其中一组黑白色调优雅干练，驼色英伦长风衣内搭同色系衬衣和休闲裤，随意的发型露出精致眉眼，十分契合少女心中的高冷腹黑男形象。