姜叶执意邀请安伦来家中用餐，用意昭然若揭，沫沫虽难以推辞，却又不愿让安伦产生误会，内心充满矛盾。无奈之下，她约见谭小欣寻求建议。性格直爽的谭小欣向来爱憎分明，主张开门见山向安伦坦白。但沫沫顾虑重重，担心直言相告会连朋友都没得做，更何况他们还有上下级关系，必须把握分寸。这顿饭非但没能解决问题，反而让沫沫更加心烦意乱。

思来想去，沫沫决定向松杨倾诉。她专程到马场寻找松杨，两人甜蜜温存片刻，松杨再次深情表白。就在他们依偎之时，这一幕被人悄悄拍下。松杨送沫沫回家途中，沫沫终于说出安伦明日要来家里做客的消息。出乎意料的是，松杨表现得十分大度，完全理解姜叶的用意和沫沫的处境。他温柔地表示只要沫沫心中有他，就没人能抢走自己的心上人。

深夜时分，何水突然造访罗夏家，吓得罗夏不敢开门。听到动静的姜叶刚打开家门查看，何水便趁机闯入。她急切地询问罗夏能否当上团长的事宜，姜叶起初表示不知情。何水话锋一转，暗示有人别有用心，认为罗夏刚因话剧获得好评就被撤换实在不公。姜叶看不惯她的态度，直接点破那个"别有用心之人"正是丁可芒。何水闻言愣在原地，回过神后愤然离去。事后，丁可芒和沫沫询问姜叶是否将此事告知团里，姜叶坦言与赵小普在食堂争执的经过，父女俩相顾无言。姜叶对此不以为意，反而更关心次日安伦来访之事，再三叮嘱沫沫好好招待。丁可芒则明确表示，一切尊重女儿的想法。

次日清晨，赵小普带着礼物来到罗夏家，表面关心他能否当上团长，实则想借机解决自己的职称问题。罗夏婉拒礼物将她送走，但这件事像根刺般扎在心里，让他坐立难安。这边姜叶催促沫沫下楼迎接安伦，没等出门安伦就已抵达。他贴心地为姜叶送上鲜花，祝愿她青春永驻，哄得姜叶眉开眼笑；又给丁可芒准备了护腰，姜叶连声称赞他考虑周到。更让姜叶欣喜的是，安伦主动下厨，她趁机让沫沫帮忙系围裙，想方设法撮合二人。

原本温馨的家庭聚会，却被不请自来的松杨打破。姜叶虽想赶他离开，但松杨借口蹭饭赖着不走。他主动去厨房给安伦打下手，故意与沫沫亲密互动以宣示主权。餐桌上，姜叶特意提起安伦双学位的优秀履历，借机数落松杨要多向安伦学习。松杨表面虚心接受，却话里有话地表示有沫沫在身边就万事无忧。当松杨不慎将菜汁滴到衣服上时，沫沫带他去洗手间清理。察觉到安伦似有醋意，姜叶连忙举杯活跃气氛。

这顿本该其乐融融的晚餐因松杨的搅局而不欢而散。送松杨离开时，见他闷闷不乐，沫沫柔声安慰道：无论相处长短，他们的感情就像一场只有彼此的马拉松。这番情话终于让松杨展颜，撒娇索吻求安慰。殊不知，二人拥吻的画面再次被人暗中拍下。