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艾嘉偶然翻出几张旧照片，觉得马大姐年轻时模样还算不错。马大姐一时得意，开始滔滔不绝地回忆往事，还翻出当年的旧衣裳，追忆起流逝的岁月。如今人到中年，那些衣服穿在身上已不合身，她却偏要勉强，硬是跳了一段忠字舞，结果扣子绷掉、裤子开线。看着当年苗条的自己，马大姐不禁心生感伤。 马大姐痛下决心减肥，又嫌减肥药太贵，便先从节食开始。可她意志不够坚定，看见老王和女儿吃肉就眼馋，屡屡破戒，几天下来体重不降反升。为避开诱惑，马大姐从老王手中夺过买菜大权，从此马家顿顿吃素，就连招待客人也不例外，惹得客人不悦，老王也颇为尴尬。 老王和女儿受不了这般清苦，背著马大姐偷偷开小灶，被马大姐发现后挨了一顿严厉批评。之后老王只好天天在单位食堂吃饭，艾嘉则每天跑到刘勇家蹭饭。马大姐对着镜子顾影自怜，总问老王和艾嘉自己是不是瘦了；两人为了早日恢复正常生活，只得口不对心地附和。马大姐得意地去称体重，谁知又重了好几斤。 马大姐总结经验，决定双管齐下，既要节食也要锻炼。这下可苦了老王，被马大姐拉去陪练，每天辛苦工作后还得陪她跑步。几天下来，老王瘦了一圈，马大姐却一点没瘦。 老王给马大姐出主意，建议她实行“生活减肥法”，核心就是少吃、少睡、多干活。马大姐欣然采纳，从此家里虽然仍是粗茶淡饭，但所有家务都被她包揽下来。老王暗自得意。 可惜好景不长，这天老王回家，撞见马大姐正在大吃大喝，忍不住冷嘲热讽了几句。马大姐索性宣布减肥彻底失败，为了弥补这些天的损失，还要大吃三天，并把所有家务都丢回给老王。
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