紫燕与木棉将饭菜带回宿舍，艾佳匆忙赶回用餐，木棉误以为她与霍得私奔，艾佳却对霍得不屑一顾。紫燕想帮她把饭菜加热，艾佳坚决拒绝，她坚信自己能进入特战大队，未来还要与战士们同吃生肉，眼前的冷菜冷饭根本不算什么。 霍得被调至机步营一连三班，班长刘晓前来接他。途经艾佳宿舍楼下时，霍得驻足良久，刘晓等得不耐烦，赌气独自离开。特战大队的战士们在枪林弹雨中展开营救训练，需从蒙面劫匪手中解救人质。他们迂回穿插，与劫匪展开殊死搏斗，逐步逼近关押人质的房间，洪毅在指挥室密切关注战局进展。 战士们突破重重阻碍，成功解救出人质。洪毅宣布训练结束，召集全体战士进行点评，他强调海外营救遇难同胞与国内特警行动存在很大差异，在国外往往以少对多，可能遭遇恐怖组织甚至军队，因此突袭必须迅速、火力必须凶猛，才能确保人质安全。洪毅下令次日再次进行同类训练。 韩鹏前来向洪毅请教特种兵战术与特种作战的区别，洪毅恰好撰写相关文章，韩鹏迫不及待想要拜读。木棉发现艾佳迟迟未归，放心不下，悄悄外出寻找，竟见艾佳连夜剃光头发，木棉惊叫出声。紫燕等人闻声赶来，纷纷为艾佳惋惜，而艾佳想以此表明加入特战大队的决心。 韩鹏一口气读完洪毅的文章，深受启发，连夜致电洪毅约谈，希望将文章推荐给沈军和邢志强。艾佳突然找到洪毅，强烈要求加入特战大队，洪毅一再强调特战大队仅招收男兵，艾亮出寸头，令洪毅震惊不已。他坚决反对艾佳加入，认定她吃不了苦，但艾佳心意已决，要求洪毅给出令人信服的理由。 洪毅沉思良久，最终决定特批艾佳加入特战大队，并承诺负责其他协调工作，艾佳这才满意离去。洪毅望着她的背影，仿佛看到当年的自己。洪毅连夜拜访韩鹏，韩鹏急切请教特种作战的特点与战术，希望在与红军的实战演习中进行验证。韩鹏猜到艾佳找过洪毅，洪毅只好承认已同意她加入特战队，并坚信她能胜任，韩鹏只得让步。 从那天起，艾佳与特战大队的男兵一同投入艰苦训练，她不畏艰难，与战友圆满完成营救人质任务。霍得觉得机步营的生活轻松许多，暗自得意，但很快被战车的颠簸搞得头晕目眩。战车抵达阵地后，刘晓与战士们下车，在枪林弹雨和泥泞中摸爬滚打，霍得无法忍受这份苦，赌气要当逃兵，刘晓将他打晕，令战士搀他离开训练场。 郝建国从大屏看到霍得的表现，决定将他退回，韩鹏却建议再观察一段时间。彭纪海带领战士在巷战中心训练，他带人内部摸排，安排艾佳在外警戒。艾佳远远看见有人接近埋地雷的小旗，便开枪示警，不料那人竟是霍得。霍得本想带艾佳离开山豹旅，得知她加入特战队后，便来训练场找她，苦苦劝说她离开部队继续演员生涯，艾佳坚决拒绝，并骂他是逃兵。 霍得逼艾佳摘下帽子，发现她剃成寸头，连连表示惋惜。艾佳不愿多听，强行将他赶回机步营。霍得心灰意冷，既不想回机步营，也不愿留在山豹旅。艾佳大骂他是懦夫，随即头也不回地随战友离开。霍得听说巷战中心三分钟后即将起爆，此地将被夷为平地，吓得慌忙逃窜。 王可争带领战士们在训练场刻苦训练，最终完成任务。一回到旅部，何亚洲便出示记者在报纸上对他的批评文章，随后集团军派人前来了解情况，何亚洲找借口搪塞过去。他还拿出褚战刚的采访报道，埋怨王可争不该打伤韩鹏，否则早已晋升正师，王可争却对此不以为然。