温亦冰望着桌上所剩无几的饭菜，轻声说自己已在站里用过餐，婉拒父亲重新炒菜的提议，随即快步回到房间。张慧玲精心准备了一桌丰盛佳肴，邀请老赵和几位老友来家中共度中秋，席间众人对李溪成赞不绝口，张慧玲笑得合不拢嘴。这时李溪成收到温亦冰的短信，他向张慧玲简单说明后匆忙出门，张慧玲不忘嘱咐他务必带温亦冰回来吃饭。

叶启恒回到岳父家中团聚，岳父亲自下厨烹制了几道拿手菜，兴致勃勃地要与女婿对酌。酒过三巡，岳父借着酒意劝说叶启恒早日成家，极力撮合他与贺蓁蓁。叶启恒终于坦白自己对贺蓁蓁也有好感，只是仍放不下亡妻珊珊，岳父宽慰他要放下心结，好好开始新的感情。

李溪成乘车来到温亦冰父母家小区，电话将温亦冰唤出后，直接带她回到自己家中。张慧玲喜笑颜开地热情接待，真诚表示随时欢迎温亦冰来做客。感受着李家温馨的氛围，温亦冰不禁想起自己回家时的冷清，心中百感交集。李溪成轻轻握住她的手，承诺今后要让她每天都开开心心。

在赵天乐与许蔓的默契配合下，一款大数据心理分析软件很快研发成功。蓝颜特勤队员们进行测试时，王太极讥讽牛猛头脑简单，牛猛勃然大怒挥拳相向，被及时赶到的叶启恒制止，要求他们继续完成测试。

测试报告出来后，许蔓将其呈递给张晓峰审阅。数据显示七班问题尤为突出，其中李溪成与冯喆存在明显的自信心不足。叶启恒当即罚七班全体队员每人做100个俯卧撑，张晓峰则派赵天乐将叶启恒叫去办公室，详细分析七班存在的各项问题。

午餐时分，王太极与牛猛仍怒目相对，几句话不对付又要动手，王一山实在看不下去出面调停。张晓峰与许蔓商议后决定让叶启恒与王一山互换带队，叶启恒带走钢铁班后，王一山立即给七班立下规矩：训练期间谁也不准喊累叫停。

王一山对七班展开魔鬼训练，尽管队员们认真完成所有项目，他仍不满意地不断加大训练强度。当队员们精疲力竭时，王一山竟向叶启恒挑衅，嘲笑七班体能太差，唯独对李溪成另眼相看，甚至提出要将其调入钢铁班，气得叶启恒哑口无言。

李溪成想约许蔓吃饭请教心理问题，许蔓因故改约次日。另一边，贺蓁蓁特意选在初遇叶启恒的餐厅约会，重温当年叶启恒在路边英勇救助车祸女孩的感人场景——正是这一幕让贺蓁蓁为之倾心，她还保留着当时的录像。席间贺蓁蓁深情表白，叶启恒深受感动。不料郑晓康突然出现搅局，声称自己钟情贺蓁蓁，对叶启恒出言不逊，被贺蓁蓁毫不客气地赶走。