沈倦将情绪低落的林语惊带回住所细心照顾，帮她平复与母亲争执后的伤痛，却因此耽误训练遭到雷教练严厉惩罚。当他在烈日下完成折返跑惩罚时，意外发现聂星河正冷眼旁观。这位因洛清河车祸事件始终对沈倦怀恨在心的队友，专程来到浦城大学挑衅，质问沈倦有何颜面重返射击队追逐梦想，但沈倦只是沉默以对。

整理物品时，林语惊偶然发现一叠往返怀城的车票，这才惊觉在她转学期间沈倦曾多次暗中探望。深受触动的她正欲询问，归来的沈倦主动解释是从班主任处得知她的去向，便时常悄悄去看望。倾诉衷肠时，林语惊失落表示原以为成年后就能摆脱母亲掌控，这次回浦城却发现母亲依旧固执。沈倦轻抚她的发丝，温声细语地给予安慰。

顾夏的学术论文获得教授青睐，被推荐参加重要竞赛。她灵机一动，决定借此机会接近傅明修。当她在律所门口巧遇正要外出的傅明修时，对方却视而不见地径直离去。执着的顾夏守在餐厅外等候，直到醉意朦胧的傅明修出现。她体贴地接过外套和公文包，却意外拍下傅明修童心大发玩跳格子游戏的有趣画面。

宿醉醒来的傅明修在律所办公室艰难回忆昨夜片段，突然接到顾夏来电。视频里自己醉酒跳格子的滑稽模样成了"把柄"，面对对方以群发视频相要挟修改论文的要求，他只能苦笑着应允。

射击队即将赴江城集训，恰逢大运会同期举行。面对仅有的三个参赛名额，雷教练宣布通过队内选拔赛决出人选。与此同时，林芷收到沈倦的处分通知书快递，立即派人展开调查。

容怀与队友打赌沈倦必进前三。比赛当日，沈倦果然顶住压力从末位逆袭，最终以第三名的成绩证明了自己大赛型选手的实力，连严苛的雷教练也暗自赞许。而早有预感的林语惊笑言，她不仅预见沈倦能入选，更坚信他必在大运会斩获奖项。

突然现身的林芷将处分通知书甩在林语惊脸上，勒令女儿立即分手。倔强的林语惊转身欲走，却见母亲突然腹痛倒地。慌乱中她本能想联系沈倦，最终拨通了傅明修的电话求助。